3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。
广州中医药大学第三附属医院门诊部主任黄平东指出，“春季养肝为首，而练习太极拳能达到护肝养肝的功效。太极拳讲究‘松静’，练太极能使全身经络气血和畅、筋骨强健，这对维护和加强人体机体阴阳平衡、防治肝病很有帮助。除了太极拳，常练习八段锦可以调节人体内肝脾脏腑经络之气血，有着增强体质、保肝健肝的功效。对于肝病患者来说，八段锦动作简练，运动量可大可小，男女老少皆宜，不受气候、场地、器材的限制。”
中医师打太极。新华网发
“乐者，亦为药也。”古琴音乐以“和静”为主，在中医看来，聆听古琴的过程中，能让人静心之余，也能让曲调、情志、脏气共鸣互动。该院中医师边江红推荐了“养肝曲目”《胡笳十八拍》。这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。在春季，常听平和的古琴曲，对静心养肝有益。
（通讯员：王剑 叶美琪 编辑：叶美琪 校对编辑：连萌 初审：黄平东 审核：王剑 审定：范琳燕）
